Если вы устали от тяжелой пищи, мы предлагаем вам приготовить вкусный и легкий салат с тунцом на ужин. Он полезный и в меру сытный. А еще он точно не навредит вашей фигуре, если туда не добавлять майонез.
Ингредиенты:
Тунец консервированный 100 гр;
Яйца 2 шт;
Помидоры 1 шт;
Огурцы 1 шт
Листья салата на выбор;
Оливковое масло 2 ст.
Мягкая горчица 1 ст. л;
Соль, специи по вкусу;
Майонез по желанию.
Приготовление:
Отвариваем яйца, чистим и разрезаем пополам.
Листья салата разрываем на небольшие кусочки и выкладываем в тарелку.
Огурец нарезаем мелко и добавляем к салату.
Помидор нарезаем дольками и выкладываем на тарелку.
Добавляем тунец в салат.
Оливковое масло смешиваем с горчицей, специями и заправляем салат.
Сверху выкладываем яйца, разрезанные на четвертинки. По желанию слегка поливаем майонезом.
Приятного аппетита!