Loading...

Морковь для похудения

Морковь для похудения

Морковь при похудении поможет вам не только избавиться от лишних килограммов, вы несомненно заметите эффект омоложения организма и оздоровления. Главное — худеть с ее помощью правильно.

Описание приготовления:

В 100 граммах сырой моркови содержится всего 33-35 ккал, а значит поправиться от нее невозможно. Чтобы витамины и все полезные вещества из нее поступали в организм сбалансировано, ешьте морковь порционно. Например, салат из нее, рецептом которого я сейчас поделюсь, может стать как вторым завтраком, так и дополнением к основному блюду на ужин. А если вы не любитель всяких диет, то просто рекомендую включить это блюдо в свой рацион. Польза неоспорима! Назначение: На обед / На ужин Основной ингредиент: Овощи / Морковь Блюдо: Салаты Диета: Рецепты для похудения

Ингредиенты:

  • Морковь  — 1 Штука (крупная)
  • Яблоко  — 1 Штука
  • Лимонный сок  — 1 Чайная ложка
  • Мед  — 1 Чайная ложка
  • Растительное масло  — 1 Чайная ложка (лучше оливковое)

Количество порций: 3-4

Как приготовить «Морковь для похудения»

Морковь для похудения

Подготовьте все ингредиенты.

Морковь для похудения

Морковь натрите на мелкой терке.

Морковь для похудения

Яблоко натрите на крупной терке. Вместо яблока можно взять апельсин, грейпфрут или киви (фрукты можно порезать мелкими кубиками). Добавьте лимонный сок, мед и масло.

Морковь для похудения

Перемешайте. Хорошо с этим салатом будут сочетаться тыквенные семечки и грецкие орехи.

Морковь для похудения

Готовый салат можно сразу подавать к столу. Приятного аппетита! Худейте с удовольствием!

Источник

(Visited 299 times, 1 visits today)
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...