Котлеты для диеты -даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные.

Котлеты для диеты -даже не знаю, какие они более – полезные или вкусные.

Ингредиенты:

Грудка куриная (индейки)
Капуста белокочанная
Лук
Соль, специи по вкусу
Масло для жарки

Приготовление:
Все компоненты нарезать крупненько.
Прокрутить через мясорубку.
Посолить, вымешать. Никиких яиц или хлеба не надо.
Мокрыми руками сформировать котлеты и сразу класть на сковороду с небольшим количеством масла для жарки.
Обжарить с двух сторон до румяности, минут по 5-7 с каждой стороны.

Рейтинг
( Пока оценок нет )