Полезный бодрящий смузи – отличное решение для начала дня. Тонизирующий напиток получается густым, терпким, ароматным и с лёгкой кислинкой. Благодаря иммуностимулирующему и согревающему действию имбиря и мёда этот смузи смело можно назвать эликсиром здоровья.
Ингредиенты на 2 порции:
йогурт натуральный 300 грамм;
яблоко 2 шт.;
киви 2 шт.;
мёд 1 ст. ложка;
корень имбиря кусочек 2 см.
Приготовление:
Имбирь очистить от верхней грубой части.
Яблоки очистить от кожуры, сердцевины и семян и произвольно нарезать.
Киви очистить от кожуры и произвольно нарезать.
Поместить в блендер нарезанные ингредиенты и взбить до однородного пюре.
Влить в блендер натуральный йогурт, добавить мёд и ещё раз взбить.
Разлить смузи по стаканам и сразу подавать.
Приятного аппетита!