Loading...

Низкокалорийный плов с куриными сердечками

Низкокалорийный плов с куриными сердечками

Бюджетное и малокалорийное блюдо из субпродуктов.

Ингредиенты:

  • куриные сердечки 500 г
  • рис 2 мультистакана
  • лук репчатый 2 шт.
  • морковь 2 шт.
  • чеснок 1 шт.
  • масло растительное
  • специи
  • соль

Приготовление:

Loading...

1 час 50 минут

  • Сердечки разрезать пополам, промыть, удалить прожилки.
  • Морковь и лук измельчить, готовить в режиме «Жарка» на растительном масле до готовности.
  • Когда овощи станут золотистыми – добавить сердечки, все вместе готовить десять минут.
  • Выложить в чашу хорошо промытый рис, специи, соль, влить воду. Жидкость должна на палец покрывать крупу.
  • Выставить режим «Тушение» на час.
  • За пятнадцать минут до окончания приготовления крышку мультиварки открыть, выложить очищенный чеснок.

Совет

После окончания приготовления плов лучше оставить в режиме подогрева еще на полчаса.

Источник

Оставьте голос

0 баллов
Поднять Против
(Visited 4 times, 1 visits today)
Loading...
Низкокалорийный плов с куриными сердечками

Войти

Забыли пароль?

Забыли пароль?

Введите данные своей учетной записи, и мы вышлем вам ссылку для сброса пароля.

Your password reset link appears to be invalid or expired.

Вход в систему

Политика конфиденциальности