Диетические паровые котлеты из трески

Диетические паровые котлеты из трески

ИНГРЕДИЕНТЫ:

треска 500 г
лук репчатый 100 г
яйца 50 г
зелень
перец черный молотый
соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1 Репчатый лук очистить, пропустить вместе с очищенной от костей рыбой через мясорубку.
2 В фарш вбить сырое куриное яйцо, рубленую зелень.
3 Все хорошо перемешать и посолить.
4 Сформовать котлеты.
5 Готовить на пару в течение 20 минут.

СОВЕТ
Подать блюдо можно с любым гарниром, овощным салатом или нарезкой из помидоров и огурцов, зеленью, тонко нарезанным лимоном или лаймом.

Рейтинг
( Пока оценок нет )